Tuesday, 16 January 2018

Five Benefits Of ginger Tea(পাঁচ উপকারিতা আদা -চা পানের ):-

পাঁচ উপকারিতা আদা -চা পানের :-
অথর্ব বেদে বৈদিক কল্পে আদার সমন্ধে বলা হয়েছে , অদা আমাদের শরীরে তিনটি অগ্নি বল বাড়ায়  এই তিনটি অগ্নি হচ্ছে ---কাযাগ্নি , অন্তরাগ্নি ,বহিরাগ্নি শুকনো আদার অপর নাম বিশ্ব বৈদিক যুগে আদাকে বলা হয়েছে ভক্ষণকারী অর্থাৎ আদার খাদ্য বস্তু জীর্ন হয় খাদ্যটি সুপাচ্য হয় তাই আমরা মাংসে আদার ব্যবহার করি থাকি  আদার বোটানিক্যাল নাম জিঞ্জিবার আকিজেনেল রক্স  কয়েকটি রাসায়নিক পদার্থ ছাড়া আদায় আছে --লবন ,পটাসিয়াম ভোলাটাইল অয়েল ইত্যাদি

অসংখ্য উপকারী দিকের মধ্য থেকে আদা চায়ের ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা নিচে উপস্থাপন করা হলো: 


১) মানসিক চাপ কমাতে:
মানসিক চাপ কমাতে আদা চা উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে। এর কারণ স্বস্তিদায়ক শরীর-মন শিথিল করা সুগন্ধি। এক চুমুক চা আপনার মনকে মুহূর্তে চাঙ্গা করে দিতে পারে। আপনি আগের চেয়ে সতেজ শান্ত অনুভব করবেন। যদি আপনার দিনটিই কাটে নেতিবাচকভাবে, এক কাপ আদা-চা পান আপনার খারাপ লাগাটাকে ভালো লাগায় রূপান্তরিত করতে পারে। 


২) ঠান্ডা লাগায় ফুসফুসের সমস্যায়:
আপনি যদি ফুসফুস, শ্বাস-প্রশ্বাস কিংবা ঠাণ্ডাজনিত কোন সমস্যায় ভুগতে থাকেন, আদা চা আপনাকে স্বস্তি এনে দেবে। কাশির সমস্যায় যদি ঘন শ্লেষ্মা জমা হয়, তা তরলায়িত করে ফুসফুসকে খানিকটা প্রসারিত করে শ্বাস-প্রশ্বাসকে স্বাভাবিক করে দেয় আদা চা। অ্যালার্জি, অনবরত হাঁচি জ্বালাপোড়া জাতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে আদা চা পানের অভ্যাস। 


৩) রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতে:
প্রতিদিন এক কাপ আদা চা পানের অভ্যাস শরীরের রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক রাখে। জ্বর, ঠাণ্ডা লাগা অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা প্রতিরোধ করে। আদা চায়ে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড খনিজ উপাদান রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখে কার্ডিওভাস্ক্যুলার রোগ থেকে দূরে রাখে। 


৪) স্ট্রোক হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে:
আদা চায়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান থাকায়, এটি পানের অভ্যাস রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। প্রতিদিন এক কাপ আদা চা পান করলে, স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস পায়। কারণ, ধমনীতে চর্বি জমা হয়ে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হয় না। চা নিয়মিত পানের অভ্যাসে কোলেস্টেরোলের মাত্রা কমে যায় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও কমে যায়। 


৫) হজমশক্তি বাড়াতে:
পেটের সমস্যায় আদা চা বেশ উপকারী। আদা চা হজমশক্তি বাড়ায়, যার ফলে কখনও বেশি খাবার খেয়ে ফেললেও পেটব্যথার সমস্যায় ভুগতে হয় না। পেট ফাঁপা ঢেকুর তোলার সমস্যাও প্রতিরোধ করে এই চা। একই সঙ্গে আদা চা রুচি বাড়ায় পেটে গ্যাস জমতে দেয় না। ফলে, আপনি থাকেন সতেজ, প্রাণবন্ত ফুরফুরে


2.জেনে নিন পেঁপের উপকারিতা সমন্ধে !


3.যেসব খাবার দ্বিতীয় বার গরম করা উচিৎ নয় ,কিন্তু প্রায় আমরা ভুল করেকরি ?

4.BENEFITS OF ONIONS :-


5.Benefits Of Ginger (আদার গুনা গুন্ ও তার ব্যবহার ):-


>>>যদি  এই লেখাটি পড়ে  আপনার ভালো লেগে থাকে বা কোনো উপকারে আসে ,তাহলে  আপনার ফেসবুকে অথবা টুইটারে শেয়ার করতে ভুলবেন না নিচের অপশন থেকে সরাসরি আপনার ফেসবুক ওয়ালে শেয়ার করুন পোস্টটি >>>



Share This
Previous Post
Next Post

Pellentesque vitae lectus in mauris sollicitudin ornare sit amet eget ligula. Donec pharetra, arcu eu consectetur semper, est nulla sodales risus, vel efficitur orci justo quis tellus. Phasellus sit amet est pharetra

0 মন্তব্য(গুলি):

thank you for comment

Read More Post